Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ditt liv och komma förbi dina undanflykter. Den riktar sig både till dig som är nyfiken på personlig utveckling men lika väl till dig som är van vid Mental Träning. Den lägger en ny grund på andra sidan hindret och hjälper dig att nå dit. Gå ifrån det yttre bekräftelsebehovet till att skapa större närvaro i dig själv. Smaka bara på orden Gående meditation...Tacka kroppen...eller Positivt fyrverkeri? Detta innehåller byggstenar till din framtid som mästare i att leva livet med mening mentalt och fysiskt. Dessutom är alla övningar under 10 minuter vardera! Vad hinner du annars på 10 min? 10 min är till och med mindre än den ”akademiska kvarten”. Tiden som bara flyger förbi kan du här nyttja till max, för att lägga ut din nya grund. Restid och väntetid förvandlas till kvalitetstid med dig själv. Avsikten med det här programmet är att ge dig färdigheter, det vill säga tillämpad kunskap. Så att lyssna utan att göra kommer inte att bidra till dina färdigheter. Lika lite som att du blir mätt av att läsa en kokbok. Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2022/02/Faktahafte-Nyckeln-till-ditt-basta-jag.pdf - Media 24 / Digibook