53-åriga Axel, med högt blodtryck och tidigare hjärtinfarkt, får beskedet av en läkare att han måste börja träna annars kommer han att dö inom en snar framtid. Han går på en ”inspirationsföreläsning” med den tidigare proffslöperskan Klara Evertsson, men blir trots det inte inspirerad. Hur ska Axel nu komma ur soffan och i träningskläderna?