Ta kontroll över dina beslut och reaktioner. Den här ljudboken hjälper dig med konkreta tips och övningar för att bli bättre medveten om dina känslor. Övningarna är korta och praktiska och de kommer hjälpa dig att ta itu med exempelvis dålig självkänsla, uppgivenhet, självgodhet och passivitet. Helt enkelt hur du kan superladda din mentala styrka för mer balanserade vanor och sundare tankesätt!